Почему они покидают нас?

Я имею в виду волосы, а не неверных мужей Елена МАЙОРОВА, 14 июня 2012

У моей бабушки до глубокой старости волосы были густыми, упругими, блестящими, и поседела она лишь после 70. Моя мама в детстве вынуждена была прореживать волосы, но все равно коса получалась в кулак толщиной. У меня же волосы оказались капризными, и чтобы поддерживать их в тонусе, требуется прилагать усилия. Вот почему, скажите, такая несправедливость?

За помощью – к профессионалам!

С этим вопросом я отправилась к волосяному доктору – трихологу Наталье БЕЛОВОЙ. И услышала от нее много интересного.

Оказывается, в отличие от прочих шерстяных млекопитающих (а наши нынешние кудри – остатки былой роскоши, покрывавшей наше тело целиком, от макушки до пят, так что облысение можно рассматривать и как продолжение эволюции) активность фолликулов у человека имеет мозаичный характер. То есть расположенные по соседству фолликулы находятся на разных стадиях своего цикла: одни сладко спят, другие просыпаются, третьи достигли зрелости, четвертые отмирают. Если процесс идет ровно, без сбоев, на смену павшим волоскам приходят молодые, если же нарушается, то отмершие волосы заменить оказывается некому, и их ряды редеют.

– От чего же тогда зависит здоровье самих фолликулов? – спрашиваю я доктора.

– От многих факторов. Но главным образом от того, насколько густая кровеносная сеть их окружает и подпитывает. Для роста клеток и формирования стержня волос необходимо хорошее снабжение фолликулов кислородом и питательными веществами, а их поставляет именно кровеносная система. И при нарушении кровоснабжения рост волос замедляется, а то и вовсе прекращается. Чтобы его стимулировать, приходится воздействовать на кожу головы: делать массаж, проводить ультразвуковые процедуры, крио- и мезотерапию. Обязателен прием витаминов и микроэлементов.

– Но вот что странно. Иногда без видимых, казалось бы, причин волосы чувствуют себя то лучше, то хуже. Начинают интенсивно выпадать, а потом этот процесс прекращается.

– Волосы, повторю, растут не непрерывно, а циклически. В любой отдельно взятый момент около 90% зрелых волос растут, а остальные пребывают в состоянии покоя. Фаза роста длится от двух до пяти лет, причем у женщин она тянется дольше, чем у мужчин. Фаза регрессии продолжается в течение двух-трех недель, а фаза покоя – примерно три месяца. Считается, что в норме человек должен терять до ста волосков в день.

Однако цикл роста волос подчиняется хронобиологическим факторам: у людей, живущих в северных широтах, осенью выпадение волос усиливается, а весной снижается. Летом волосы растут более быстрыми темпами, нежели зимой. Влияют на рост волос и анемия, затяжная болезнь, эндокринные сбои, беременность, плохая экология.

Даже расовая принадлежность сказывается: наиболее длинными и быстро растущими волосами могут похвастаться представители монголоидной расы, а короткими шевелюрами отличаются афроамериканцы.

– На экологию и смену времен года мы повлиять не властны. Что же мы можем сделать, для того чтобы удержать волосы на голове?

– Тем, у кого есть проблемы с волосами, противопоказаны вегетарианство и низкобелковые диеты, поскольку волос на 95% состоит из белка и по сути есть не что иное, как омертвевший протеиноподобный продукт.

– Значит, если волосы больные, слабые, им не хватает белка?

– Не обязательно. Выпадение волос может спровоцировать нехватка железа и цинка. Однако я хотела бы предостеречь читателей от самолечения: каких именно элементов и витаминов не хватает организму, должен определить врач. И чтобы восполнить образовавшийся дефицит, обычных мультивитаминных комплексов недостаточно. Назначаются порошки цинка и железа в определенных дозах и в сочетании с определенными витаминами.

И еще мне хотелось бы предостеречь девушек и женщин от увлечения жесткими диетами. Если вы за два месяца потеряли 10% массы тела, будьте готовы к выпадению волос. Это, разумеется, не означает, что не надо следить за фигурой. Просто следует приводить себя в порядок постепенно. И помнить, что вместе с излишками жира иссякают и полезные вещества.

– Наталья, давайте поговорим о конкретных проблемах волос, с которыми сталкиваются мужчины и женщины: ломкость, чрезмерная сухость или сальность, перхоть…

– Ломкость, как правило, идет рука об руку с сухостью. Поэтому волосы нужно регулярно увлажнять и подпитывать специальными косметическими средствами – ничего другого тут не придумаешь. Жирными волосы становятся из-за избыточной секреции сальных желез, расположенных в коже головы. С помощью соответствующих процедур можно регулировать выделение кожного сала, подсушивать волосы лосьонами, травяными настоями – например, ромашкой.

Что касается перхоти, то ее шампунем, даже патентованным, не ликвидируешь. Перхоть – патология кожи головы, при которой происходит постоянное беспорядочное шелушение эпидермиса. Это проблема сугубо медицинская, и решать ее следует медицинскими, а не косметическими средствами.

– Больше всего людей, особенно женщин, пугает перспектива облысения. Почему волосы в массовом порядке начинают покидать ту или иную голову?

– Тому может быть несколько причин. Однако самым распространенным типом облысения независимо от пола является андрогенетическая алопеция, которую в просторечии именуют облысением по мужскому типу. Обусловлено оно избытком в организме гормона андрогена. Зрелые волосы в этом случае истончаются, блекнут, перерождаются в зародышевые, пушковые. У большинства мужчин процесс этот начинается ото лба в 40–50 лет.

У женщин андрогенное облысение совпадает с периодом менопаузы, когда женского гормона эстрогена вырабатывается недостаточно, чтобы нейтрализовать все возрастающий вброс в кровь мужского гормона. Впрочем, облысение у женщин происходит редко, чаще наблюдается диффузное поредение волос – равномерное, по всей голове.

На сегодня есть два проверенных и эффективных способа борьбы с андрогенной алопецией. Во-первых, это заместительная гормональная терапия, которая показана как женщинам, так и мужчинам. Во-вторых, трансплантация – пересадка либо донорских, либо собственных фолликулов. Однако первый метод имеет противопоказания, а значит, подойдет не каждому. Второй же абсолютно безвреден и безопасен. Самое страшное, что может случиться, – пересаженные волосы не приживутся. Но такое происходит крайне редко. Другое дело, что трансплантация должна сопровождаться общей терапией, чтобы фолликулы получали полноценное питание.

– Наталья, во время нашей довольно-таки продолжительной беседы вы только раз упомянули народное средство по уходу за волосами – настой ромашки. Почему?

– Потому что все эти средства не в силах остановить выпадение волос. Все, что обычно рекламируется, – шампуни, бальзамы, маски, луковый сок, репейное масло и прочее – способно улучшить лишь внешний вид волос, придать им упругость, блеск. Но оживить и подпитать фолликулы такая косметика не может. Воздействовать на фолликулы могут только чисто медицинские препараты.

Личный опыт

Как я обмолвилась в самом начале статьи, бороться за собственные волосы мне приходится всю жизнь. В детстве мои тончайшие как шелк золотистые волосики заплетались в косичку, напоминающую мышиный хвостик. Когда мне исполнилось лет восемь, мамочка купила немецкий лосьон для укрепления волос и стала методично втирать его в кожу головы, не обращая внимания на вопли ребенка. Результат превзошел все ожидания: на моей голове выросла густая и упругая грива.

А года в 23 я перенесла воспаление легких, и мои волосы, не выдержав инъекций пенициллина, полетели с головы, как осенние листья с деревьев. Я кинулась в магазины, но немецкое средство не нашла, видимо, его сняли с производства. Пришлось идти к дерматологу в районную поликлинику. Он прописал принимать серу, цинк с витамином С и каждый божий день съедать ложку желе (желатин можно растворять хоть в овощном, хоть в мясном бульоне, в соке, теплом молоке). А еще дал рецепты, по которым в аптеке изготовили два сложных состава, куда входили разные витамины, перец и еще бог знает что. Втирания оказались чудодейственными – волосы отросли прямо на глазах.

Так что если ваши волосы капризничают, идите к доктору. Они умеют справляться с привередами.